행복의 다섯 가지 요소

미국심리학협회의 전 회장인 마틴 셀리그만 박사는 우리의 행복에 다섯 가지 요소가 있다고 했다.

1. 긍정적인 감정 (positive emotion)

2. 기쁨 (pleasure)

3. 성취 (achievement)

4. 인간관계 (relationship)

5. 참여 (engagement)

6. 의미 (meaning)

이 중에서도 그는 참여와 의미가 가장 중요하다고 보았다.

출처 : 원씽 행복의 요소